卷心菜鸡丝汤

新鲜卷心菜汤是久经时间检验、深受人们喜爱的传统俄罗斯汤品,使用最常见易得之食材轻松制作。经典的绿卷心菜酸菜汤通常用牛肉高汤,但鸡汤营养更丰富也更香浓。如果买到的卷心菜不那么嫩,就需要多煮10-15分钟。如果您喜欢大蒜味,不妨在上桌前加入切碎的蒜末,或者用蒜瓣擦擦碗内壁,蒜味更加细腻柔和。

所需食材(4人份):

卷心菜:250克
土豆:170克
鸡腿:1个
胡萝卜:70克
圆葱:1个
黄油:20克
月桂叶:1片
黑胡椒粒:5粒
盐、黑胡椒粉:酌量

提味用:
大蒜:1瓣
香菜:2束
莳萝:2枝
酸奶油:酌量

步骤:

鸡腿、月桂叶、半小勺盐和黑胡椒粒放入锅中,倒入1.5升冷水、最大火加热。煮沸后立即撇去浮沫,转中火或小火,让汤轻微冒泡,煮30分钟,视情况随时撇浮沫。

煮鸡汤的同时准备蔬菜:土豆、胡萝卜和圆葱去皮。土豆切细条,圆葱和胡萝卜切小丁。胡萝卜也可用擦丝器擦成丝。嫩卷心菜外层叶子剥掉,切细丝。鸡汤煮够30分钟,捞出鸡腿,稍微放凉,再次煮沸。

土豆投入沸腾鸡汤,转中火煮约10分钟,加入卷心菜丝再煮10-15分钟直到变软。

利用这段时间,烧热锅加入黄油,融化后用中火翻炒圆葱3分钟。接着炒胡萝卜,炒至变软并变色,这一步的目的是让成品滋味更丰富。把炒熟的圆葱和胡萝卜倒入汤锅煮5分钟。

根据口味撒盐和黑胡椒粉,关火。取刚才的鸡腿,肉、皮、骨分开。皮和骨头留作他用,肉切小块或用手撕成丝。大蒜瓣对半切开,香菜和莳萝洗净擦干切碎。

上桌前用蒜瓣擦擦汤碗内壁,把鸡丝分到各个碗内,浇上热腾腾的汤,撒香菜和莳萝,搭配酸奶油趁热吃喝。


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