
用平底锅烹制猪肉和西葫芦,即使厨房新手也不会轻易失败。取优质的冷鲜猪肉(里脊最好),切块后与圆葱和大蒜一起煎炒,再入西葫芦和西红柿炖熟,真是稳妥又美味的选择。
所需食材:
猪肉:600克
圆葱:200克
大蒜:2瓣
西葫芦:400克
西红柿:400克
植物油:4大勺
欧芹:2束
盐和黑胡椒粉:酌量
步骤:
洗净猪肉切小块;圆葱去皮切半圈;大蒜切碎;西葫芦如果皮厚、种籽大,则去皮去籽,切成大块。
平底锅烧热2大勺植物油,放圆葱和蒜,中火翻炒约5分钟;加入猪肉,仍中火翻炒至肉色变化。另取一锅,烧热2大勺植物油,放入西葫芦中火翻炒至表面金黄(约10分钟),倒入放有猪肉锅翻拌均匀。
西红柿切中等大小的块,加入猪肉和西葫芦锅,撒盐和黑胡椒粉调味,翻匀,敞开锅盖用中火炖10分钟。
摘下欧芹叶子切碎,撒入国内翻匀,盖锅盖再炖5分钟。
尝尝咸淡,如果需要可再加些盐。适合搭配煮土豆、米饭、荞麦饭或土豆泥,装在一个盘内食用。
提示:
这道菜最好选用当季的中等尺寸西葫芦,太小的西葫芦太嫩了,炖熟后口感软烂。也可加入甜椒,滋味更丰富,看起来也更诱人,尤其是不同颜色的甜椒。